性爱故事

作家：神外医师张伟 鸡西矿业集团总病院神经外科医师干妹妹

今天，张医师和一又友们聊一个相配意思意思的问题，即是酒喝到些许是恰到平允的，既不会伤体格，还会对健康产生一定的积极作用。肃穆张医师的一又友关于这个问题并不生分，之前，张医师就仍是在一篇作品里提到，小数饮酒不错对健康形成一定的保护作用。但无数饮酒就会谩天昧地，不但起不到柔柔健康的作用，反而会加剧健康的职守。

好多一又友看到这种论调，皆发来留言问张医师，酒到底喝到些许才是恰到平允的，既不错小酌怡情，又不错促进健康？在聊适量饮酒之前，最初一又友们最初要知谈，过量饮酒会产生哪些危害，喝酒对健康的胁迫有多大，

最初，最径直的影响体当今肝脏上。乙醇插足东谈主体后，大部分由肝脏进行代谢，长期过量摄入会导致脂肪肝、乙醇性肝炎，甚而可能发展为肝硬化，严重毁伤肝脏功能，影响体格的解毒与代谢才气。

其次，过量饮酒还会对心血管系统形成紧要胁迫。乙醇能刺激腹黑，使心跳加快，血压升高，经年累月，易激发高血压、腹黑病等心血管疾病。同期，乙醇还会插手血液的正常凝固机制，加多患脑卒中的风险。

再者，过量饮酒对神经系统也有不成小觑的毁伤。短期内，它可能导致属眼光不汇聚、判断力着落，甚而激发酒后暴力事件；长期来看，则可能毁伤大脑神经元，激发牵记力减退、才能着落等问题，严重者还可能患上乙醇性固执。不信一又友们不错看一看平时嗜酒的东谈主，本性皆有一丝额外，还有点傻，即是这个原因导致的。

此外，过量饮酒还会影响消化系统，刺激胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等消化谈疾病。同期，乙醇如故胰腺炎的一个蹙迫诱因，给体格带来稀薄的职守。

临了，过量饮酒还会插手寝息，诚然初时可能让东谈主产生困意，但随后往往会因乙醇的利尿作用而频频醒来，导致寝息质地着落，进而影响第二天的精神情状和职责收尾。这一丝张医师深有体会，除了上茅厕，还会因为乙醇导致的低血糖干妹妹，频频地去翻找食物。马无夜草不肥，这个意思意思意思意思一又友们皆懂。

要而论之，过量饮酒的危害是多方面的，它不仅毁伤了体格的各个系统，还严重影响了糊口质地。因此，我们应该劝诱正确的饮酒不雅念，适量饮酒，甚而关于某些东谈主群来说，完全戒酒才是最好采取。独一这样，我们才能更好地保护我方的健康，享受愈加好意思好的糊口。

好多一又友们看到这些危害，不禁会感到风趣，小小的一个乙醇，如何会带来这样多的并发症？其实危害并不啻这些，我们去除上述的危害不提，我们再聊一些障碍性的危害，雷同触目惊心。

有一句话，大多数一又友皆别传过，叫作念“酒是食粮精，越喝越年青”。越喝越年青细则是不合的，但即是食粮精却有一定的意思意思意思意思。乙醇完全是一种高热量的物资，它的能量密度额外的大。一瓶啤酒它所包含的热量，就额外于一碗米饭。

要知谈，平时吃饭，大多数一又友也就一碗米饭，好一丝的，可能吃上2碗，3碗。但我们喝酒的时刻，一瓶的情况几乎是太罕有了，三五瓶、七八瓶的可能性皆有，一又友们思一思，一顿饭您吃了七八碗大米饭，是什么嗅觉？能量摄入细则超标。

这还不是最重要的，饮酒的经过中，我们正常皆会把时刻拉得很长，这会使我们久坐的时刻大大加多，永劫刻久坐不动，无疑会加剧腹型臃肿问题，同期，久坐不动还会引起腰间盘杰出、痔疮、疝气等问题

第三方面的影响是在饮酒的经过中，我们细则不会单纯饮酒，还要加一些下酒宴，而这些下酒宴大多是高盐、高脂、高热量的食物，伴跟着饮酒量的加多，这类食物的摄入量也随之加多，这无疑进一步加剧了健康的职守。

看了这样危害，好多一又友不由地会提倡猜忌，不是说小数饮酒成心健康吗？如何还弄出这样多吓东谈主的危害呢？一又友们要知谈，小数饮酒成心于健康，这句话的重要不是“饮酒”，而是“小数”。

聊到这里问题就出现了，到底喝些许算是小数呢？把柄国表里的大数据究诘标明，每天的乙醇摄入量不应该超越25克，每周不超越100克，这是相对比拟安全的摄入量。这到底是些许酒呢？我们就拿每天25克来说，25克的乙醇约莫额外于一瓶啤酒，一杯红酒或一两白酒的乙醇含量。

这点乙醇摄入量对善饮的一又友来说，可能塞牙缝皆不够。但在我们中国东谈主的饮酒文化里，一朝在酒桌上端起了羽觞，之后的场地将不再受您遏抑，你很难达到适可而止的见地。是以，张医师在大多数作品中，皆是建议一又友们戒酒的。

这里其实还有一个相配重要的学问点，一又友们一定要知谈，属目了，敲黑板了，今天我们聊的最重要问题就在这里。究诘标明，乙醇对体格保护作用，只见于啤酒和红酒。高度的白酒对健康的保护作用在各项究诘均未发现，也即是说，喝白酒，对健康一丝平允皆莫得。是以，关于白酒这种乙醇含量相配高的烈性酒，我们如故要隔离的。

看到这里，有的一又友会说，白酒诚然不好，但我用它泡药材，改成药酒好不好？说真话，这一丝张医师亦然极不提倡的，每年张医师的病房皆会有一些喝药酒中毒的病例出现，琳琅满目，泡什么的皆有。这是因为在泡制的经过中，跟着时刻的延迟，内部会发生好多化学反馈，莫得东谈主能说了了内部最终会产生什么物资，对健康到底会有什么影响，在这种情况下，您还敢把这些东西倒进口中吗？

无论别东谈主如何思，张医师我方平时在出门约会的时刻，关于别东谈主拿来的泡酒是完全不喝的，因为张医师压根不知谈内部的要素是什么，万逐个个不合劲，导致了过敏或中毒，真实犯不上，底本是很欢快的一场约会，收尾因为喝了东谈主家的酒，喝出了问题，您是根究如故不根究？根究了伤神气，不根究伤体格。

张医师平时是物化我方出门约会的次数的，一般每周不会超越2次，多数情况下会遏抑在1次左右，从健康角度来讲干妹妹，不出去约会是最健康的。话虽这样说，但正常的社会往来如故要有的。而在中国文化里，出门约会就餐是疏导神气最蹙迫的神色。要是老是不参与叮咛举止，对糊口亦然有影响的。